향기 좋은 사프란 효능 10가지

 

사프란 혹은 샤프란 하면 향기좋은 섬유유연제가 떠오르는데요. 사프란은 사실 건강에 이로운 점이 굉장히 많은데 그 중 사프란 효능 10가지에 대해서 정리해 보았습니다.

 

사프란 효능

사프란 효능에는 피부미용, 우울증 및 알츠하이머병과 같은 정신 건강 증진, 여성에게 유리한 호르몬 생성, 황반 변성 예방, 탈모 예방, 세포 복구 및 복제, 성기능 개선에 도움, 통증 완화, 호흡기 건강에 도움,  심장 건강에 도움, 소화 촉진에 도움이 되는데 사프란의 효능 하나하나 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

1. 피부미용

사프란에는 피부를 유연하게 만들어주고 노화를 방지하여 주는 특성이 있으며 사프란을 피부에 바르게 되면 피부를 희게 하고 여드름을 예방하며 흉터, 검은 반점 및 기타 피부 결점을 흐리게 하며 갈라진 입술을 치료하는데 도움이 되는 비타민 B2를 함유하고 있습니다.

 

2. 우울증, 알츠하이머병 예방에 도움

사프란에는 사프라날과 크로신이라는 성분이 있는데 도파민, 세로토닌 및 노르에피네프린과 같은 신경화학물질을 조절하여 경증에서 중등도 우울증의 증상을 줄이고 스트레스와 불안을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한, 학습 능력과 기억 증진에 도움이 되며 일부 국가에서는 기억 상실 및 파킨슨병 치료에도 사용되어 알츠하이머병과 같은 노화와 관련된 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 .

 

3. 여성에게 유리한 호르몬 분비를 촉진

사프란에는 에스트로겐과 유사한 성분이 있어서 여성 호르몬 분비에 도움을 주며 세로토닌이라는 행복호르몬이 있어서 여성의 기분이 우울해지는 것을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

4. 황반변성 예방에 도움

실명의 주요 원인이 되는 황반 변성은 황반으로 알려진 눈 영역의 세포 퇴화로 인해 발생하는 질환인데 사프란은 세포 손상을 예방하고 눈의 세포에 대한 노화를 지연시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

5. 탈모 예방

탈모는 최근 들어 남성뿐만 아니라 여성에게는 엄청난 스트레스를 주는데 사프란은 머리카락의 모낭과 모근의 혈류를 개선하여 영양분과 산소를 전달하여 결과적으로 모근이 건강해져서 탈모를 방지해주며 모발 성장도 촉진해 준다고 합니다.

 

6. 세포 성장과 복구를 촉진

사프란으 유기 성분은 암 예방에 도움을 주며 DNA합성 및 세포 복제를 하는데 도움이 되며 강력한 암 예방 효과도 있으며 또한 사프란 항산화제, 카로티노이드, 크로신, 사프라날을 포함한 150가지 이상의 생화학 물질을 함유하고 있어 세포 성장과 세포 복구를 촉진하는데 도움을 준다고 합니다.

 

7. 성기능 개선에 도움

매일 사프란 한 웅큼에 우유 한 잔을 마셔주면 남성에게는 발기 부전 , 불임 및 조루 예방을 여성에게는 안드로겐 수치를 개선하여 내분비선에 미치는 영향으로 인해 강력한 최음제 역할을 해준다고 합니다.

 

8. 통증 완화

사프란은 치통을 치료하는데 도움이 되며 방부제와 진정 효과가 있어 이가 나는 아기의 치통을 진정시켜 주며 불면증을 개선하는데에도 도움을 준다고 합니다. 

 

9. 호흡기 건강에 도움

사프란에는 항염증 물질 및 각성제 역할을 하는 성분이 있는데 이것이 폐와 목의 가래를 풀어주는 거담제 역할을 하여 기침과 감기를 예방하는데 도움을 주며 천식 발작 예방에도 도움이 됩니다.

 

10. 심장 건강에 도움

사프란에는 콜레스테롤 수치를 조절하는 화합물인 크로세틴을 함유하고 있으며 칼륨이 풍부해 혈관과 동맥을 확장시켜 혈압을 낮춰주며 죽상 동맥 경화증, 심장 마비 및 뇌졸중을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

이상으로 사프란의 효능에 대해서 알아보았습니다.