건강,효능 검색 결과

43 개의 검색 결과가 있습니다.

건강,효능

임신부는 조심해야 할 카모마일 차 부작용

카모마일 차는 스트레스를 줄여주고 마음에 안정을 주며 우울증 뿐만 아니라 면역력강화, 수면조절, 소화촉진, 피부보호, 생리통 완화, 항염증 등 수많은 효능이 있지만 반대로 부작용도 있는데 지금부터 카모마일 차의 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 카모마일 차의 부작용 임신부 유산 위험 증가 카모마일 차는 자궁 자극제이기 때문에 임산부의 유산 위험을 높인다고 하므로 임신부나 모유 수유 중인 여성분이라면 카모마일 차를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 졸음 유발 카모마일 차는 불면증 치료에 효과적이지만 운전, 중장비 조작, 중요한 회의에 참석하기 전에는 카모마일 차를 마시지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 진정 및 진정 효과가 있어 졸음을 유발할 수 있습니다. 또한, 이 차를 과도하게 섭..

2022. 2. 22. 17:11

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스트레스, 우울증에 좋은 카모마일 차의 효능

사무실에서 일 하다가 워낙 스트레스가 심해서 스트레스를 줄여주고 마음이 안정되는 차를 찾다가 카모마일 차 라는 것을 발견했는데요. 스트레스, 우울증 뿐만 아니라 면역력강화, 수면조절, 소화촉진, 피부보호, 생리통 완화, 항염증 등 수많은 이점이 있다는 사실을 발경했는데요. 카모마일 차의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 카모마일 차의 효능 스트레스 및 불안 완화 사람들이 최근 카모마일 차를 찾는 큰 이유는 바로 스트레스 및 불안을 해소하는데 도움을 주기 때문입니다. 연구 결과에서도 하루에 1~2잔의 카모마일 차를 마시면 만성 스트레스를 해소하는데 도움을 주며 편두통과 산후 여성의 우울증에도 도움이 된다고 하니 직장에서 혹은 가정에서 쌓인 스트레스가 많으신 분들이라면 이제부터는 커피 대신 카모마일 차를 ..

2022. 2. 22. 16:10

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기관지에 좋은 가래나무 수액 효능과 채취시기

가래나무 수액 효능은 참 많은데 가래나무 처음 들어보지만 이름에서 풍기는 이미지가 왠지 호흡기와 관련이 있어 보이는데 역시나 가래나무 수액은 호흡기 및 폐 건강에 많은 도움을 준다고 하는데 지금부터 가래나무 수액 효능가래가래나무 효능, 채취시기, 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 가래나무 수액 효능 기관지에 좋은 가래나무 수액 효능은 폐 질환(폐결핵, 폐암), 기관지염 기침, 천식에 도움 해열작용 어지럼증, 두통에 도움 질병 예방에 도움이 되는 천연 미네랄 함유 위염, 대장염 등 염증 치료에 좋음 각종 암 예방에 도움 당뇨 예방 적고 보니 가래나무 수액 효능 이 정말 엄청난데 특히, 기침, 천식, 폐 등 기관지 관련 질병 예방에 도움이 많이 되는 듯 합니다. 가래나무 수액 채취시기 가래나무 수액 채취시기는..

2021. 12. 6. 11:46

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귀가 솔깃해지는 아르기닌 효능

면역력이 강조되는 요즘 건강관련식품이 정말 핫한데요. 그 중에 하나가 아르기닌인데 아르기닌은 우리가 먹는 음식에 있는 아미노산 중 하나로 건강에 많은 이점과 효능이 있다고 합니다. 사람들에게 필요한 영양 중 아르기닌도 마찬가지겠지만 음식물로는 하루에 필요한 양을 충분히 공급받지 못하므로 보충제로 보조를 하는데 특히, 항상 피로한 현대인들이 많이 찾는 아르기닌 효능 에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌 효능 몸의 근력 향상 아르기닌은 업무 강도가 높은 직업을 가진 사람, 운동을 많이 하는 사람, 전문 운동선수들이 체력 보충용으로 많이 찾는 보충제 중 하나로 근력 향상과 피로에 대한 저항을 향상시켜주는데 임상 연구에서도 아르기닌을 더 많이 섭취하는 노인은 근육량 감소로 인해 생기는 낙상 및 골절을 겪을 가능성이..

2021. 10. 6. 13:14

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알고 보면 먹지 말아야 할 음식

우리가 건강에 좋다고 여기거나 나쁜 음식이 아니라고 착각하는 되도록 먹지 말아야 할 음식 들이 있는데 이유는 맛, 보관, 유통의 이유로 원래는 좋은 음식이지만 거기에 설탕이나 나트륨 등을 듬뿍 첨가하여 먹을 수록 건강을 헤치는 음식들이 있는데 알고보면 먹지 말아야 할 건강을 헤치는 음식 에 대해 알아보겠습니다. 1. 다이어트용 냉동식 냉동식 중에는 유통기한을 늘리려고 나트륨을 첨가한 식품들이 많은데 아무리 저칼로리라는 점을 강조하는 식품이라 하더라도 신선도를 유지하기 위한 이유로 나트륨을 많이 함유하고 있는 식품이 많으므로 구입 시 반드시 성분 함유량을 확인하셔야만 합니다. 2. 말린 과일 과일이 몸에 좋다는 이유로 요즘 간식으로 말린 과일을 드시는 분들이 많은데 말린 과일은 건조 과정에서 부피가 줄어들..

2021. 10. 5. 13:33

건강,효능

6천보 vs 1만보 걷기 효과

요즘 밤마다 걷기 운동을 하는데 만보걷기 어플로 확인하니 6천보로 나오는데 4천보를 더 걸어서 1만보를 채워야 하나 하다가 6천보 걷기도 효과가 있는지 알아보았는데 예상외의 결과를 얻었습니다. 참고로 6천보를 하니 어플 상 거리는 4키로가 나오고 걷는데 걸린 시간은 50분 정도 였고 걷기만 하는데 포인트를 줘서 그걸로 커피, 치킨 등도 구입하여 가족들끼리 맛있게 먹을수 도 있는데 필요하시면 아래를 참고하시기 바랍니다. 캐시워크 - 돈버는 만보기 걷기만 해도 돈이되는 신기한 만보기 www.cashwalk.com 6천보 걷기 무릎 관절에 특효 먼저, 만보 걷기의 효능은 다이어트효과 뇌졸중 예방 우울증 해소 심장마비 예방 체지방 감소 하체근육 강화 심장기능 강화 혈액순환 도움 골다공증 예방 등이 있는데 꼭 1..

2021. 10. 5. 10:49