귀가 솔깃해지는 아르기닌 효능

면역력이 강조되는 요즘 건강관련식품이 정말 핫한데요. 그 중에 하나가 아르기닌인데 아르기닌은 우리가 먹는 음식에 있는 아미노산 중 하나로 건강에 많은 이점과 효능이 있다고 합니다.

 

사람들에게 필요한 영양 중 아르기닌도 마찬가지겠지만 음식물로는 하루에 필요한 양을 충분히 공급받지 못하므로 보충제로 보조를 하는데 특히, 항상 피로한 현대인들이 많이 찾는 아르기닌 효능 에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 아르기닌 효능

 

몸의 근력 향상

아르기닌은 업무 강도가 높은 직업을 가진 사람, 운동을 많이 하는 사람, 전문 운동선수들이 체력 보충용으로 많이 찾는 보충제 중 하나로 근력 향상과 피로에 대한 저항을 향상시켜주는데 임상 연구에서도 아르기닌을 더 많이 섭취하는 노인은 근육량 감소로 인해 생기는 낙상 및 골절을 겪을 가능성이 적다고 합니다.

 

순환기 건강 증진에 도움

순환계는 심장과 신체에 포함된 수많은 혈관으로 구성되어 있으며 세포에 영양분과 산소를 전달하는 역할을 합니다. 아르기닌은 혈관을 이완시키고 심장의 펌핑 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 만약, 아르기닌이 부족하다면 고혈압이나 심부전으로 고통받을 가능성이 더 커진다고 합니다.

 

노화 방지에 도움

아르기닌이 우리가 자는 동안 젊음의 샘으로 알려진 성장 호르몬의 합성을 촉진한다고 합니다. 성장 호르몬은 세포가 적시에 복구되어 최적의 수준으로 기능을 유지할 수 있도록 하는 기능을 하는데 요즘은 남녀 모두 외모를 가꾸는데 관심이 많은데 노화 방지를 원하신다면 취침 전에 아르기닌 보충제를 먹도록 하시기 바랍니다.

 

 

체중 감소에 도움

연구에 의하면 아르기닌이 함유된 음식을 많이 먹으면 몸 속의 지방을 태워주는데 도움을 줘서 건강한 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

 

면역 체계 건강 증진

아르기닌은 면역력을 길러줘 감염 위험을 줄여주며 알레르기 및 천식 발작을 감소시키주며 암 예방에도 도움을 준다고 합니다.

 

혈압 조절

연구에 의하면 아르기닌을 많이 섭취하는 대부분의 사람들은 혈압이 개선되어 심장 위험이 크게 감소하였으며 여기에 운동 요법을 병행하면 고혈압을 조절하는데 크게 도움을 준다고 합니다.

 

상처 치유 속도 향상

아르기닌은 부상 후 상처를 치유하는데 도움을 주며 혈류 개선으로 인해 통증과 부기 감소를 촉진하는데 도움을 준다고 합니다.

 

아르기닌 효능

 

혈당 조절 촉진

연구 결과에 따르면 아르기닌을 복용하는 당뇨병 환자는 혈당 수치를 더 잘 조절할 수 있다고 하며 수치 상승으로 인한 당뇨병 합병증을 줄이는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

탈모 예방

최고의 탈모 치료제 중 하나인 로게인은 아르기닌은 모낭으로의 혈류를 개선시켜 탈모 예방에 도움을 준다고 하는데 특히, 여성인 경우 상당한 개선을 볼 수 있다고 합니다.

 

발기부전 치료에 도움

발기 부전으로 고통받는 남성은 일반적으로 음경으로 가는 혈류가 손상되거나 일종의 기존 혈관 결손으로 고통받는데 아르기닌은 혈관벽 내에서 산화질소 생성을 자극하는 능력 덕분에 발기부전에 도움을 준다고 합니다.

 

여기까지 아르기닌 효능 에 대해 알아보았는데 아마 마지막 부분에서 귀가 솔깃해 진 분들이 많을 듯 합니다.