감태의 효능과 감태잠태 섭취법

감태의 효능과 감태잠태 섭취법

감태라는 식품은 참 낯선 이름인데 다시마목 미역과에 속하는 해초류로 겉모습을 보면 잘 모르는 사람은 미역이나 다시마와 구분이 어려운 식품입니다. 주로 서식하는 곳은 제주도 바다 수심 10미터 깊이에서 자라며 직접적인 채취는 금지되어 있으며 태풍이나 기타 이유로 해안가에 떠밀려 오는 감태에 한해서만 수확이 가능하다고 해요.

마치 고래 같네요. 고래도 바다에서 죽은 고래만 잡을 수 있듯이 감태도 이런 이유로 아주 귀한 식품이 아닌가 합니다.

그럼, 제주 청정 해역에서 자라는 감태의 효능에 대해 알아볼까요?

1. 혈관 및 혈액 건강

미역이나 다시마 같은 해조류는 공통점이 혈액을 아주 맑게 해준다는 겁니다. 감태 역시 다시마목 미역과에 포함이 되어 혈액 건강에 좋으며 특히 비타민A와 비타민C가 혈액을 맑게 해주는데 아주 큰 도움을 줍니다.

2. 노화예방

감태 와 같은 해조류는 공통적으로 노화 예방에도 좋은데 정확히 폴리페놀이라는 성분이 많이 있는데 이 성분이 항산화 작용을 하게 되므로 노화를 예방하는데 탁월하다고 합니다.

3. 눈 건강

감태에 있는 비타민A는 혈액도 맑게 해 주지만 눈 건강에도 좋으며 야맹증을 예방해 주고  각막에 염증이 생기는 것도 예방해 준다고 합니다.

4. 독소를 배출해 준다.

감태에는 알긴산과 칼륨도 풍부해서 몸속의 독소를 몸 밖으로 배출하는 탁월한 효능을 가지고 있으며 담배에 많은 니코틴 성분을 배출해 준다고 하니 흡연을 많이 하는 분들에겐 아주 좋은 식품인 것 같습니다.

 

5. 불면증 완화

감태에는 불면증을 완화시켜주는 플로로탄닌이라는 성분이 함유되어 있으며 불면증 뿐만 아니라 스트레스나 긴장을 완화시켜주어 수면을 취하는데 도움을 준다고 하며 이런 이유로 불면증에 도움이 되는 감태잠태라는 건강기능식품이 출시가 되고 있기도 합니다.

감태잠태라는 식품은 아래 사진처럼 생겼는데 겉면에 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있다고 나와 있으며

 

감태잠태의 섭취법은 하루 1회 2알을 잠자기 전 30~60분전에 먹으면 된다고 합니다.