건강,효능 검색 결과

43 개의 검색 결과가 있습니다.

건강,효능

샐비어(세이지) 효능

샐비어는 세이지라고도 하는데 '건강', '치료' 라는 의미를 가지고 있다고 하며 소화기계통이나 신경계계통 외에도 여러가지로 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있는데 샐비어(세이지) 효능 에 대해 알아보겠습니다. 샐비어(세이지) 효능 1. 항산화작용 샐비어(세이지)는 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 억제시켜주며 세포를 보호하고 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 2. 알츠하이머 증상 완화 및 예방 샐비어(세이지)를 알츠하이머 증상이 있는 사람들에게 투여한 결과 그렇지 않은 대조군에 비해 의식을 완화시켜주는 효능이 있다고 밝혀졌다고 합니다. 3. 소화흡수에 도움 샐비어(세이지)의 항산화 작용이 위장을 비롯한 소화기관을 진정시켜 소화흡수를 향상시키도록 도움을 주며 소화불량 또는 과식으로 속이 더부룩하고 불편할때..

2021. 2. 28. 04:52

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관절에 좋은 초록잎홍합 효능

초록잎 홍합은 전세계에서 오직 뉴질랜드에서만 서식하는 해산물로 알려져 있는데 뉴질랜드에 사는 원주민인 마오리족이 관절염 없이 건강하게 사는 것을 보고 그들이 주로 먹는 해산물이 초록잎홍합이라는 것을 착안해 연구끝에 관절에 좋다는 결과를 얻었다고 합니다. 초록잎홍합 효능 관절 연골에 도움 및 관절염 예방 초록잎홍합 효능 중 가장 잘 알려져 있는 것이 관절과 관절염 예방과 완화에 도움이 된다는 것인데 근거는 초록잎홍합 성분에는 각종 비타민과 미네랄, 오메가3 중 불포화 지방산인 리프리놀이라는 성분이 관절 연골 건강에 도움을 준다고 합니다. 알약 형태로 섭취하는 것이 있고 맨소레담 처럼 파스 형태로 마사지 하듯이 바르는 것이 있습니다. 실제로 써보니깐 바를 때 파스 냄새가 약간 나긴 하는데 금방 없어지더라구요..

2021. 2. 26. 22:48

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지방간에 좋은 음식 3가지

술도 많이 마시지 않고 살도 찌지 않았는데 건강검진을 받다보면 의외로 지방간이 있는 분들이 주위에 있는데요. 지방간에 좋은 음식 2가지에 대해 알아보겠습니다. 지방간에 좋은 음식 냉이 허준의 동의보감에도 나오듯이 냉이는 '간의 기운을 소통시켜준다' 라고 할 정도로 간에 정말 좋은 채소인데요. 이제 곧 봄입니다. 같은 음식도 제철에 먹으면 그 효능이 더 좋은데 봄이 제철 음식이면서 지방간에 좋은 음식 인 냉이 한번 드셔보세요. 미나리 지방간에 좋은 음식 으로 미나리도 빼 놓을수가 없는데요. 역시나 봄 제철음식으로 미나리 하우스에 가면 요즘은 삼겹살과 같이 구워 먹기도 하는데요. 미나리는 간기능 향상에 도움이 되어 피로회복에 좋으며 해독작용과 중금속 배출, 고혈압 등에도 도움을 주는 아주 좋은 음식입니다. ..

2021. 2. 25. 22:28

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놀라운 침의 효능과 역할

우리 입속의 침, 더럽다는 생각만 했는데 알고보니 우리 몸에 좋은 아주 놀라운 역할을 하고 있었는데요. 지금부터 침의 효능과 역할 에 대해 알아보겠습니다. 침의 효능과 역할 이라 사실 같은말인데요. 하나하나 살펴보면... 소화 기능 침에는 아밀라아제라는 성분이 있는데 녹말을 분해하여 음식물의 소화를 시켜줍니다. 항균 및 살균 작용 침은 외부에서 입으로 들어오는 세균에 대한 항균작용을 하며 동시에 살균작용도 해주는데 침이 없다면 그만큼 세균에 노출이 되어 질병에 걸릴 가능성이 높아지므로 침은 우리에게 아주 고마운 존재입니다. 음식물의 맛을 느끼게 해준다. 음식물의 맛은 혀로 느낀다는 말이 있는데 최근에는 침에서 맛을 느낀다는 논문도 나온다고 합니다. 이게 일리가 있는 것이 우리가 감기에 걸리게 되면 입맛이..

2021. 2. 23. 15:25

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손이 차가울 때 먹으면 좋은 음식 6가지

손이 차가운 사람은 초가을부터 시작해서 늦봄인 5월까지도 실내 사무실에서 일하다보면 손이 시려운데 이런분들을 위해 손이 차가울 때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 손발이 차가워지는 것을 수족냉증이라고 하는데 대부분의 사람들은 날씨가 춥거나 차가운 물이나 물건 등을 만지면 당연히 손이나 발이 차가워지지만 문제는 그리 춥지 않은데 손발만 유독히 차가운 분들이 있는데 이것은 체내의 혈관이 좋지 않아 손과 발의 감각을 담당하는 말초신경에 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않기 때문입니다. 그래서 이런 분들은 손이 차가울 때 먹으면 좋은 음식 이나 민간 요법에 대해 알아보아야 하는데 아래에서 다루겠습니다. 생강과 마늘 양파 생강과 마늘 그리고 양파는 혈액순환을 도와주는 대표적인 음식이자 한국 음식에는 거의 들..

2021. 2. 23. 01:43

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아귀포 효능

아귀는 못 생긴 외모와는 달리 맛도 좋고 영양도 아주 풍부한데요. 쥐포, 마른 오징어는 많이 들어보고 먹어봤지만 아귀포에 대해서 아시는 분들은 좀 드물더라구요. 오늘은 아귀포 효능 에 대해 알아보겠습니다. 아귀포 효능 다이어트에 도움 아귀포 효능 중 하나인데 저지방 고단백 식품으로 지방이라는 성분은 에너지를 저장하는 역할을 하는 반면에 다른 영양소에 비해 열량이 높은 편이라 운동이 부족하거나 과식을하면 비만의 원인이 되는데 아귀포는 지방은 적고 단백해서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 필수아미노산 풍부 근육조직과 뇌 및 중추신경계에 에너지를 주고 면역력에 도움이 되며 모발과 피부 건강에도 좋고 간에 지방이 축적되는 것도 막아준다고 합니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다 아귀포에는 각 종 미네랄이 풍부..

2021. 2. 4. 13:12